아이의 수면 루틴을 만드는 5가지 방법
아이의 수면 루틴을 만드는 것은 건강한 성장과 발달에 매우 중요합니다. 규칙적인 수면 패턴은 아이의 기분, 집중력, 그리고 전반적인 웰빙에 긍정적인 영향을 미칩니다. 하지만 바쁜 일상 속에서 안정적인 수면 환경을 조성하는 것은 쉽지 않을 수 있습니다. 이 글에서는 효과적인 수면 루틴을 만드는 방법과 그 중요성에 대해 알아보겠습니다. 아이의 건강한 수면 습관을 위해 어떤 점들을 고려해야 하는지, 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.