1. 1개월 아기 수면시간 조절하는 방법과 팁들
아기의 수면시간은 매우 중요한데, 특히 1개월 아기의 경우 수면 패턴이 불규칙하고 불안정할 수 있습니다. 그러나 부모가 적절한 방법으로 조절해주면 아기의 수면을 도와줄 수 있습니다. 아기가 편안하고 안정된 환경에서 자는 습관을 들이도록 돕는 것이 중요합니다. 수면 전 루틴을 만들고 밝은 광선을 피하며, 적절한 온도와 소리 환경을 유지하는 것이 좋습니다. 또한 아기의 배고픔과 기절함을 잘 파악하여 적절히 대응하는 것도 중요합니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.